Les Ailes du Papillon

SOPHO-RELAXATION & MEDITATIONS

Se reconnecter à la Paix et à la Sagesse de son Ame par la respiration

  Vous vous sentez stressée, un peu perdue, envahie de tristesse ou de colère, de doute etc… ? Le petit vélo dans la tête vous empêche de dormir, de vous concentrer ?   Si...

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La méditation pour plus de clarté dans notre vie

Comment sortir de la confusion, du flou dans notre vie pour aller vers plus de calme et une vision claire de qui nous sommes et de nos objectifs de vie.

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La méditation avec le mantra SO HUM

Pratique de la méditation sur le mantra SO HUM (video)

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Les matras et la méditation

Les bienfaits de la médiation et des mantras.

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Méditation guidée sur les couleurs

Relaxation guidée dans le monde de la couleur

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Relaxation guidée pour vous détendre

Relaxation guidée pour atteindre un espace de calme et vous ressourcer.

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L'importance d'une bonne respiration pour le bien-être

Les bienfaits de la respiration qui permet de retrouver un état de calme, plus d'énergie, simplement et rapidement.

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