Les Ailes du Papillon

RELAXATION

Le souffle du guerrier : une respiration pour calmer tout en redonnant de l’énergie à votre corps et à votre esprit

Les yogis ont très tôt compris l’importance de la respiration qui tient une place prépondérante dans leur pratique. Aujourd’hui je vais vous parler de la respiration UJJAYI (mot sanskrit qui signifie...

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